Practice balance beams

Der Übungsschwebebalken ist ein unverzichtbares Sportgerät für Turnerinnen und Turner aller Niveaus. Von der Grundausbildung bis zur Vorbereitung auf den Wettkampf bietet der Schwebebalken eine Vielzahl an Möglichkeiten, Gleichgewicht, Kraft und Technik zu verbessern. In unserem Guide erfahren Sie alles über die verschiedenen Modelle von renommierten Herstellern wie Spieth oder Bänfer, deren spezifische Eigenschaften wie Schaumstoffpolsterung, Paraskin-Überzug oder dämpfende Technologien und wie Sie den perfekten Balken für Ihre Bedürfnisse wählen.

Es gibt verschiedene Ausführungen von Übungsschwebebalken, darunter klassische Modelle für den Vereinssport, portable Schwebebalken mit Klettband für leichtes Anbringen und Entfernen sowie spezielle Kindermodelle mit weicherer Polsterung und geringerer Höhe für den sicheren Einstieg ins Turnen.

Übungsschwebebalken finden sowohl im professionellen Turntraining als auch in Schulen, Vereinen und sogar für das Heimtraining Anwendung. Sie werden genutzt, um Techniken im Gleichgewichtstraining zu verbessern, neue Turnelemente sicher zu erlernen und die allgemeine Körperkoordination und -beherrschung zu fördern. In Wettkampfvorbereitungen dienen sie zur Perfektionierung der Übungsabläufe unter möglichst realistischen Bedingungen.

Übungsschwebebalken eignen sich für eine breite Zielgruppe – von jungen Anfängern, die gerade erst mit dem Turnen beginnen, über fortgeschrittene Turnerinnen und Turner, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, bis hin zu Profisportlern, die spezifische Elemente für Wettkämpfe üben. Dank der Vielfalt an verfügbaren Übungsschwebebalken und Anpassungsmöglichkeiten kann für jede Altersgruppe und jedes Könnensniveau der passende Schwebebalken gefunden werden.

Die Materialien, aus denen Übungsschwebebalken hergestellt werden, variieren je nach Modell und Hersteller. Häufig verwendete Materialien sind:

• Massivholz: Klassische Wahl für die Übungsschwebebalken Lauffläche, bietet Stabilität und Langlebigkeit.
• Schaumstoff: Wird oft für die Polsterung der Übungsschwebebalken verwendet, um Stürze abzufedern und den Komfort zu erhöhen.
• Aluminium: Einige moderne Schwebebalken verfügen über einen Aluminiumkern, der für Leichtigkeit und gleichzeitig hohe Stabilität sorgt.
• Kunststoffe und Verbundmaterialien: Für die Herstellung von Endkappen, Füßen und teilweise auch für die Laufflächen um eine rutschfeste und haltbare Oberfläche des Übungsschwebebalkens zu gewährleisten.
• Wildleder- oder Kunstlederbezüge: Häufig für die Übungsschwebebalken Oberfläche verwendet, um eine griffige und hautfreundliche Textur zu bieten, die der von Wettkampfbalken ähnelt.
• Metallscharniere und -verbindungen: Für zusammenklappbare oder verstellbare Übungsschwebebalken, um eine sichere und stabile Konstruktion zu garantieren.

Ein hochwertiger Übungsschwebebalken zeichnet sich durch stabile Bauweise, etwa aus Massivholz oder Aluminium, eine rutschfeste Lauffläche und anpassbare Einstellungen in Höhe und Länge aus. Modelle mit Schaumstoffpolsterung oder Paraskin bieten zusätzlichen Komfort und Sicherheit während des Trainings.

Ein Übungsschwebebalken ist oft so konzipiert, dass er besondere Sicherheitsmerkmale wie Schaumstoffpolsterung, verstellbare Höhen und manchmal eine breitere Lauffläche für das Training bietet. Im Gegensatz dazu entsprechen Wettkampfschwebebalken den strengen Spezifikationen von Turnverbänden bezüglich Maßen, Höhe und Beschaffenheit, um einheitliche Wettbewerbsbedingungen zu gewährleisten.

Viele Übungsschwebebalken verfügen über verstellbare Füße, die es ermöglichen, die Höhe des Übungsschwebebalkens je nach Bedürfnis des Turners oder der Turnerin und dem Schwierigkeitsgrad der Übung anzupassen. Einige Modelle bieten auch austauschbare Oberflächen oder zusätzliche Polsterung für verschiedene Trainingssituationen.

Die Länge des Übungsschwebebalkens beeinflusst die Vielfalt der Übungen, die darauf ausgeführt werden können. Längere Balken ermöglichen komplexere Sequenzen und Kombinationen, während kürzere Übungsschwebebalken in kleineren Räumen nützlich sein können und für bestimmte Übungen, die weniger Platz benötigen, ausreichend sind.

Beachten Sie beim Kauf neben der Qualität und den Materialien des Übungsschwebebalkens auch dessen Nutzungsintensität und den Zweck. Für Wettkampfvorbereitungen empfehlen sich Geräte, die den offiziellen Maßen entsprechen, während für das Training zu Hause auch weichere und anpassbare Modelle eine gute Wahl sein können.